Hadde jeg brukt all den tid til trening istendefor å tenke at jeg skulle ha trent. Da hadde jeg vært i god form. Kjenner du deg igjen?
Det å komme i gang med trening er lettere sagt enn gjort. Vi kjenner alle til fordelene med trening, men likevel så er det vanskeligste for de aller fleste å komme i gang.
Våre fysioterapeputer er gode på å gi deg de rådene og øvelsene som fungerer for deg uansett hvordan dagen din ser ut, hvilken form du er i eller alder du har.
Det er viktig for oss at våre råd fungerer for deg i din hverdag. Du kan derfor velge om du vil ha et treningsopplegg som du kan gjøre hjemme, hos oss, som deltager i en av våre grupper eller på et annet treningssenter.