Opplever du:
Eller leter du etter:
Da håper vi ved Kiropraktorhuset Elverum at informasjonen nedenfor er nyttig for deg!
Våre erfarne kiropraktorer og fysioterapeuter tilbyr grundige undersøkelser, helhetlig vurdering og individtilpasset behandling og oppfølging.
Hva er temporomandibulær dysfunksjon?
Kjeveleddet, også kalt temporomandibulærleddet, er forbindelsen mellom underkjeven (mandibula) og tinningbeinet (os temporale) i hodeskallen. Det er et unikt ledd som tillater både hengselbevegelser når munnen åpnes og lukkes, og glidende bevegelser fremover og bakover ved større gapeåpning. Kjeveleddet har en leddskive (diskus) som fungerer som en dempende pute mellom knoklene og sikrer jevn bevegelighet. Leddet styres av flere muskler, hovedsakelig masseter, temporalis og pterygoideus-musklene, som kontrolleres av trigeminusnerven.
Denne kunnskapen er viktig for målrettet undersøkelse og behandling av kjeveplager hos Kiropraktorhuset Elverum, hvor fokus er å gjenopprette normal funksjon og lindre smerter gjennom grundig klinisk vurdering av både kjeveledd og omkringliggende muskulatur.
Årsaker og symptomer til TMD
Årsakene til TMD er ofte sammensatte. Stress, tannpressing (bruksisme)og opptre sammen med nakkespenninger. I sjeldne tilfeller kan kjeveplagene skyldes annen sykdom, som for eksempel revmatisme eller trigeminusnevralgi. TMD kan også forekomme etter en ulykke, for eksempel i forbindelse med en nakkesleng eller slag mot hodet eller haken. Symptomer kan være:
Undersøkelse og behandling
Uansett om du oppsøker en kiropraktor eller fysioterapeut hos oss vil du få gjennomført en funksjonell undersøkelse med fokus på muskulaturen og leddenes bevegelighet. Du får vurdert kjevens evne til å åpne, lukke og bevege seg sidelengs, og muskelspenninger, triggerpunkter og hyperaktivitet i tyggemuskler og omkringliggende strukturer blir vurdert.
Behandlingsteknikkene som benyttes er manuelle teknikker, tøyninger, avspenning, samt øvelser for å forbedre bevegeligheten og muskelbalansen. I tillegg vurderes også nakke- og skuldre slik at hele muskelkjeden rundt kjeven kan adresseres for å redusere spenninger og smerter.?
Begge terapeuter vil også gi råd om egenbehandling, holdningsjustering og unngåelse av belastende aktiviteter. I noen tilfeller kan de samarbeide med tannlege eller kjeveortoped for videre diagnostikk og behandling, som bittskinne eller andre tilpasninger.?
Dette tverrfaglige opplegget sikrer at du får en helhetlig vurdering, og at behandlingen er skreddersydd for å lindre smerte, forbedre funksjon og forebygge tilbakefall.
Vi samarbeider med tannlege ved behov for bittskinne.
Råd og forebygging
Prøv å holde tennene lett adskilt i hvile og kjeven avslappet. Reduser stress og legg merke til om du biter eller presser tennene i løpet av dagen. Regelmessig massasje og lette øvelser for kjeve og nakke kan bidra til å forebygge tilbakefall.
Hva er kjeverelatert hodpine?
Spenninger i kjevemuskulaturen over tid kan gi triggerpunkter og muskelknuter, utløst av blant annet av stress og sammenbiting av tenner eller at tungen trykkes opp i ganen.
Årsak og symptomer:
Aktive triggerpunkter i kjevemuskulaturen stråler opp på toppen av hodet, i pannen, tinning, rundt øyet, øret og i ansiktet og da spesielt til over og underkjeve. Smertene beskrives som trykk, press og verk. Mange med kjeverelatert hodepine våkner også med stiv kjeve eller muskelømhet.
Ofte henger kjeverelatert hodepine sammen med stiv og stram nakke, bittproblemer, feilfunksjon i kjeveleddet (TMD) eller psykisk stress.
Undersøkelse og behandling
Vi utfører alltid en grundig og relevant undersøkelse, etter at du har fortalt oss om plagen din, din generelle helsetistand og eventuelle tidligere skader. Denne informasjonen utgjør til sammen grunnlaget for å stille diagnosen slik at du får riktig behandling og rådgivning.
Rådgivning
Effektive tiltak mot kjeverelatert hodepine inkluderer blant annet avlastning av kjeven med bittskinne for å hindre tanngnissing, manuell behandling av kjevespenninger hos kiropraktor eller fysioterapeut, og avspenningsteknikker for å redusere stress og muskelspenninger. Det er også viktig med riktig diagnose for å finne og behandle eventuelle bittfeil eller leddproblemer. Behandlingen kan ofte redusere eller fjerne hodepinen og gi bedre funksjon i kjeven.
Hva er knepping, knasing og klikking i kjeveleddet
Klikking i kjeven er et vanlig og ufarlig fenomen fenomen. Ofte er skyldes plagen muskulær ubalanse. Klikkingen oppstår ofte når bruskskiven i leddet blir forhindret i å gli over leddflatene, men blir hengene litt igjen som følge av spenninger omkring kjeveledd og bruskskive.
Undersøkelse og eventuell behandling
Undersøkelse tilknyttet klikking i kjeven innebærer klinisk vurdering av kjeveleddets bevegelighet, palpasjon av kjevemuskulatur, observasjon av bitt og tannstilling, samt vurdering av eventuelle følge-symptomer som smerte, låsninger og bevegelsesinnskrenking. Denne type plage kan undersøkes i primærhelstjenesten enten hos en kiropraktor eller fysioterapeut. Sjelden er henvinsing til spesialist nødvendig for denne type plage. En kiropraktor kan henvise til MR/ CT eller kjeverøntgen hvis det er nødvendig for yttterligere kartlegging, men sjelden nødvendig.
Rådgivning:
Effektive tiltak mot klikking i kjeven varierer med årsaken, men inkluderer avlastning av kjeven ved å unngå hardt tyggemateriell, tyggegummi og overdreven gaping.
Stressreduksjon er viktig, da stress kan forverre muskelspenninger.
Fysisk behandling kan være aktuelt hvis tilstanden også inkluderer smerte.
Bruksisme kan avhjelpes med bitebeskyttelse (skinnegips). Ved vedvarende eller smertefulle plager kan kiropraktor, fysioterapi eller tannbehandling være til hjelp.
Sammenfattende er klikking i kjeven ofte ufarlig, særlig uten smerter, men ved vedvarende ubehag eller funksjonsproblemer bør man søke profesjonell vurdering for individuell behandling.
Dersom leddskiven blokkerer bevegelser i kjeven for eksempel ved at man ikke klarer å gape eller at du har smerter i forbindelse med gaping. Ta kontakt med en behandler med kompetanse på kjeveledd.
Hva er kjevelåsning:
I kjeveleddet ligger en bruskplate – diskus – mellom underkjeven og tinningbenet. Denne platen hjelper leddet å bevege seg jevnt, men hos noen glir den for langt frem og gir det som kalles en diskusforskyvning.Noen ganger låser kjeven seg fordi bruskksiven blir sittende fast som en kile. Det kalles for diskusforskyvning uten reduksjon.
Årsaker og symptomer
Diskusforskyvning kan skyldes ubalanse i muskelspenning, bittforhold eller traume. Tilstanden kan vise seg som:
Et tydelig klikk ved åpning eller lukking av munnen
Følelse av at kjeven hopper på plass
Perioder med låsing av kjeven
Ømhet eller smerte i området
Redusert gapeevne
Dersom kjeven låser seg uten at disken glir tilbake, kalles tilstanden diskusforskyvning uten reduksjon.
Undersøkelse/ behandling/ rådgivning
Å ha en diskusforskyvning alene er ikke alltid tegn på at man trenger behandling. Dersom kjeven blokkeres eller bevegelsen er smertefull, bør du imidlertid bestille en time.
Behandlingen hos oss kan inkludere:
Myofasiale/ muskelteknikker teknikker mot overaktive kjevemuskler
Mobilisering av kjeveleddet
Spesifikke øvelser for bevegelsesbanen
Samarbeid med tannlege ved behov
Råd og egenbehandling
Unngå å gape maksimalt eller tygge hard mat ved akutte plager. Avspenning og jevnlige bevegelser innenfor smertegrensen hjelper kjeven tilbake til normal funksjon. Kontakt behandler med kompetanse på kjeveledd ved behov for hjelp.
Hva betyr det å ha artrose i kjeveleddet?
Kjeveleddene – ofte omtalt som temporomandibulærledd (TMJ) – er blant kroppens mest komplekse ledd. Over tid kan slitasjeforandringer føre til artrose, der brusk og leddskive gradvis endres og gir endret bevegelse, lyder og ubehag.
Årsaker og symptomer
Artrose i kjeveleddet kan skyldes langvarig overbelastning, tannslitasje, bittavvik, traume eller aldersrelatert degenerasjon. Mange opplever ett eller flere av følgende symptomer:
Ømhet eller smerte i kjeveleddet
Knitring eller gnisningslyder ved bevegelse
Stivhet om morgenen
Vansker med å gape eller tygge
Ubalanse i bitt eller sideforskjell ved bevegelse
Undersøkelse og behandling
Hos Kiropraktorhuset Elverum utfører vi en grundig undersøkelse av kjeveleddet, muskulaturen og omkringliggende strukturer som nakke og skuldre. Vi vurderer leddets bevegelsesbane, muskelaktivitet og eventuelle kompensasjoner. Kiropraktorer i Norge er primærkontakter innen muskel og skjelett helse og kan derfor henvise til MR , CT og Røntgen ved behov for ytterligere undersøkelser. De kan også henvise til spesialist ved behov og samarbeider tannlege for utarbeidelse av bittskinne for avlastning.
Behandlingen består ofte av:
Råd og forebygging
Varmebehandling, stressmestring og bevisstgjøring av biting/kjevespenning kan redusere belastningen. Regelmessig bevegelse av nakke og kjeve bidrar til bedre funksjon. Råd om bittbelastning og tyggevaner. Unngå tyggis og tygging av harde matvarer.
Samarbeid med tannlege ved behov for bittskinne
