Trygg og skånsom behandling for gravide, nybakte mødre, baby og barn. Vi hjelper med bekkenplager, ryggsmerter, asymmetrier hos spedbarn, favorittside, stramt tungebånd og sugeproblematikk og kolikk-eller utrøstelig sammenhengende gråt.
Under svangerskapet skjer forandringer med kroppen din på kort tid og du er avhengig av et velfungerende bekken og en avbalansert ryggsøyle. Kroppen vil forandre seg i stor grad utover i svangerskapet. Magen vokser, det blir en økt svai i korsryggen, vekt økning, brystene vokser som gir en større krumming i brystryggen og magemusklene endrer seg. Under svangerskapet frigjøres også hormoner som gjør leddbåndene i bekkenet mer elastiske og dermed fødselen lettere. Når kroppens evne til å tilpasse seg minsker, kan du oppleve forskjellig typer muskel og skjelettplager. Under og etter svangerskap er om lag en femdel av kvinnene plaget av ryggsmerter.
«Bekkenløsning» er et begrep mange kjenner, men det er egentlig litt misvisende. Det beskriver en naturlig hormonprosess der kroppen produserer hormonet relaxin, som gjør leddbåndene i bekkenet mer bevegelige for å forberede seg på fødsel. Ingenting «løsner» fysisk.
Det som kan gi smerter er bekkenleddene som belastes ujevnt – noe som rammer rundt 1 av 5 gravide. Det er ikke farlig, men det kan gjøre hverdagen tung. Smerten sitter gjerne i korsrygg, sete, lyske eller rundt symfysen, og forverres ofte ved gange, trapper og det å snu seg i sengen.
Kiropraktor kan hjelpe – behandlingen er trygg gjennom hele svangerskapet og tilpasses alltid deg og trimesteret ditt.
Du kan komme til oss gjennom hele svangerskapet – fra første trimester og helt frem til termindatoen. Mange venter til belastningen øker i andre eller tredje trimester, men jo tidligere du oppsøker hjelp, desto lettere er det å forebygge at plagene tiltar.
Noen velger også å komme før de blir gravide for å sikre at bekken og rygg er i best mulig stand til å møte de store endringene som kommer.
Er kiropraktorbehandling trygt når jeg er gravid? Ja. Behandlingen er alltid tilpasset deg, trimesteret og symptomene dine. Vi bruker skånsomme teknikker der det er nødvendig, og behandlingsbenken vår er tilrettelagt for gravide mager. Behandlingen påvirker ikke barnet ditt direkte.
Kiropraktorer er autorisert helsepersonell med lang utdanning, og behandling av gravide er en sentral del av vår kliniske praksis.
Ja, det er mulig. Under graviditet kan den voksende magen og endret bekkenstilling sette press på isjiasnerven eller piriformismuskulaturen i setet, noe som gir smerter som stråler ned i låret eller leggen. Dette er vanlig og kan behandles skånsomt.
Det er viktig å skille isjiassmerter fra bekkenplager, ettersom de behandles noe ulikt. En undersøkelse hos oss avklarer hva som er årsaken og hva som er beste tilnærming for deg.
Det er flere ting som kan hjelpe i hverdagen: hold beina parallelle når du reiser deg, unngå å stå på ett ben, bruk pute mellom beina når du ligger på siden, og unngå aktiviteter som forverrer smerten.
Svømming er et skånsomt alternativ som mange gravide med bekkenplager opplever som godt. Et bekkenbelte kan gi umiddelbar avlastning for mange.
Vi gir deg konkrete råd og øvelser tilpasset deg og din situasjon ved første konsultasjon.
For de fleste bedres plagene etter fødsel, men rundt 25 % opplever at bekkensmerter vedvarer. Har du hatt bekkenplager i ett svangerskap, er sjansen også større for at du får det igjen.
Dersom smertene ikke gir seg i løpet av barseltiden, er det viktig å oppsøke hjelp. Vi kan undersøke deg etter fødsel og hjelpe kroppen tilbake i balanse – og guide deg trygt tilbake til trening.
Ja. Kiropraktorer er primærkontakt i helsevesenet, akkurat som fastlegen. Du trenger ikke henvisning for å bestille time hos oss. Book direkte via nettside eller telefon.
Mange forsikringsselskaper dekker kiropraktorbehandling – sjekk gjerne din forsikringsavtale.
Har du spørsmål eller ønske å booke en time kan du enten ta kontakt med oss her eller bestille en time
Kiropraktor behandling av barn er en sikker, skånsom og rolig behandlingsform. Behandlingen vil bestå av forsiktige og lette trykk som har som mål å frigjøre spenninger i kroppen. Trykkene som utøves på spedbarn er sjeldent større en trykket man selv kan legge på sitt eget øye og er tilpasset barnets umodne skjelett. Råd og veiledning er en viktig del av behandlingen. Vi vil veilede foreldre i hvordan de kan stimulere barnet til et riktig bevegelsesmønster, ammeteknikk, håndtering og posisjonering avbarnet, samt konkrete øvelser.
Vi gjør oppmerksom på at kolikk er en samlebetegnelse for antall timer gråt hos barnet, men forklarer ikke årsaken til gråten. Kiropraktoren kan undersøke barnet, og utrede om barnets gråt kan stamme fra muskel- og skjelettsystemet
Ja, behandling av spedbarn er trygt fra første levedag. Teknikkene vi bruker er helt annerledes enn for voksne – det er ingen raske bevegelser eller knekkende lyder. Vi bruker lette, varme trykk, aldri sterkere enn trykket du ville lagt mot ditt eget øyelokk.
Behandlingen er rolig, skånsom og tilpasset barnets lille kropp og umodne ryggrad. De fleste babyer tolererer behandlingen svært godt.
Ammevansker kan ha mange årsaker. En vanlig årsak er spenninger i nakke og kjevemuskulatur hos barnet, noe som gjør det vanskelig å gape godt og få godt sugetak. Dette kan gi luftsmerter og uro.
Vi undersøker nakke, kjeve og bevegelsesmønster hos barnet. Dersom vi finner spenninger kan behandling hjelpe babyen til å die mer effektivt. Vi sjekker også for stramt tungebånd og samarbeider med ammeveileder ved behov.
Stramt tungebånd (ankyloglassi) er en tilstand der tungebåndet under tungen er kortere eller trangere enn normalt, noe som begrenser tungens bevegelse. Dette kan gi dårlig sugetak, klikkelyder under amming, luftsmerter og uro hos babyen.
Vi undersøker munnen og tungebåndet. For selve klippingen av tungebåndet samarbeider vi med tannlege eller lege. Men vi kan behandle de tilhørende spenningene i nakke og kjeve som ofte oppstår – og som er like viktige å ta tak i.
«Tummy time» er viktig for barnets motoriske utvikling, styrking av nakke- og rygmuskulatur og for å forebygge skjev hodefasong. Dersom babyen protesterer kraftig ved magetrening, kan det skyldes spenninger eller ubehag i nakke og rygg.
En undersøkelse kan avdekke om det er noe som hindrer babyen i å ligge komfortabelt på magen. Vi gir deg også konkrete tips til hvordan du kan gjøre mageliggingen lettere og mer morsom for dere begge.
Målet er 8 korte mageøkter daglig – gjerne i forbindelse med bleieskift.
Har du spørsmål eller ønske å booke en time kan du enten ta kontakt med oss her eller bestille en time
Dette er en periode i barnets liv som innebærer stor utvikling av barnets bevegelighet og grovmotorikk, slik som gå, løpe og hinke, og finmotorikk. Det er også en tid med mange fall fra store og små høyder. Bruk av teknologi som ipad og smart telefoner har også begynt å affektere muskel og skjeletthelsen til denne aldersgruppen.
Dette er perioden da barnet går fra en tid med en aktiv, lekende hverdag til mer stillesittende aktiviteter på skolebenken. Kroppen vokser, stresset øker, skolesekker skal bæres og skolestoler skal sittes riktig på. Lekselesing krever en riktig holdning både i kropp og sjel. Dataspill, PC-ene, bruk av nettbrett og smarttelefoner får ofte en stadig større rolle i barnas liv.
Utfordringene i denne perioden går helt i fra stillesitting, mange timer foran skjerm, ipad, smart telefon eller TV, til ekstrem trening og økt treningspress. Sistnevnte kan føre til hyppigere idrettskader og muskel og skjelettplager. Hormonforandringer i kroppen påvirker barnet og mer voksne former utvikles i denne fasen.
Ja. Hodepine hos barn har ofte sammenheng med spenninger i nakke og øvre rygg – noe som forsterkes av mye stillesitting, skolearbeid, skjermbruk og tunge sekker. Dette er et område kiropraktorer har god kompetanse på.
Vi undersøker nakke, rygg og hodeskallen, og behandlingen er tilpasset barnets alder. Mange barn opplever betydelig bedring etter noen få behandlinger.
Absolutt. Holdningsforandringer og skjev gange hos barn kan ha mange årsaker – fra ubalanse i muskulatur til begynnende skoliose. Tidlig oppdagelse og behandling er viktig for å hindre at det utvikler seg videre.
Vi gjør en grundig vurdering av barnets holdning, bevegelighet og bevegelsesmønster, og gir råd om øvelser og tiltak som også kan gjøres hjemme og på skolen.
En viss muskelømhet etter trening er normalt, men vedvarende smerter i ledd, sener eller muskler bør tas på alvor. Voksende kropper er utsatt for belastningsskader, særlig i perioder med mye trening og rask vekst.
Vi undersøker skaden, avklarer årsaken og gir råd om belastning og treningsjustering. Målet er at barnet ditt skal kunne fortsette å drive med det de elsker – trygt og uten at det bygger seg opp til et kronisk problem.